সুপার সরলীকৃত: রোয়িং মেশিন কেনার গাইড

রোয়িং মেশিনগুলি বাড়ির ফিটনেসের জন্য আদর্শ-তারা কম হাঁটুতে চাপ সহ 84% পেশী কাজ করে৷ কিন্তু জল, বায়ু এবং চৌম্বকীয় প্রতিরোধের মধ্যে নির্বাচন করা বিভ্রান্তিকর হতে পারে। নীচে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য মূল তথ্য রয়েছে:

1. তারা কিভাবে কাজ করে

জল: একটি অন্তর্নির্মিত-ট্যাঙ্ক রয়েছে৷ প্যাডেল প্রতিরোধ তৈরি করতে জল কাটা; বেশি পানি বা দ্রুত রোয়িং মানে উচ্চ প্রতিরোধ ক্ষমতা। একটি বাস্তবসম্মত বহিরঙ্গন রোয়িং অনুভূতি প্রদান করে

বায়ু: একটি ফ্লাইহুইল এবং পাখা ব্যবহার করে। রোয়িং ফোর্স এবং গতি-কঠিন/দ্রুত সারিগুলির প্রতিরোধের লিঙ্কগুলি আরও প্রতিরোধের অর্থ। প্রতিযোগিতামূলক প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত

চৌম্বক: একটি ইলেক্ট্রোম্যাগনেট এবং ফ্লাইহুইলের উপর নির্ভর করে। ইলেকট্রনিক সামঞ্জস্য আপনাকে সহজে সুনির্দিষ্ট প্রতিরোধের মাত্রা সেট করতে দেয়

2. ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতা

জল: প্রাকৃতিক জলের শব্দ উৎপন্ন করে (নিমজ্জিত) কিন্তু নীরব নয়। কাঠের ফ্রেমগুলি বাড়ির সাজসজ্জা হিসাবে দ্বিগুণ হতে পারে

বায়ু: স্পষ্ট পরিশ্রমের প্রতিক্রিয়া দেয়, তীব্র ওয়ার্কআউটের জন্য ভাল। যাইহোক, ফ্যান শব্দ করে (উচ্চ তীব্রতার সময় জোরে)

চৌম্বক: প্রায় নীরব-অ্যাপার্টমেন্ট বা পরিবারের জন্য দুর্দান্ত। কিন্তু এতে কম বাস্তবসম্মত রোয়িং ফিডব্যাক আছে

3. রক্ষণাবেক্ষণ, মূল্য এবং স্থান৷

জল: নিয়মিত পাতিত জল প্রতিস্থাপন এবং ব্যাকটেরিওস্ট্যাট সংযোজন প্রয়োজন; কাঠের ফ্রেমের সুরক্ষা প্রয়োজন। খরচ 4,000–10,000 ইউয়ান, 0.5㎡ (কিছু ভাঁজ করা যায়) এর চেয়ে বেশি বা সমান লাগে।

বায়ু: শুধুমাত্র ফ্যানের ধুলো পরিষ্কারের প্রয়োজন; কম ব্যর্থতার হার। 7,000 ইউয়ানের চেয়ে বেশি বা সমান খরচ, বড় এবং ভাঁজ করা কঠিন।

চৌম্বক: কোন ভোগ্যপণ্যের প্রয়োজন নেই, কিন্তু ইলেকট্রনিক মেরামত ব্যয়বহুল। খরচ 2,000-5,000 ইউয়ান, কমপ্যাক্ট এবং উল্লম্বভাবে সংরক্ষণ করা যেতে পারে (0.12㎡)।

4. ক্ষতি এড়িয়ে চলুন

করবেন না: অন্ধভাবে নীরবতা অনুসরণ করুন (জলের শব্দ নিমজ্জন যোগ করে); ওভারফিল জলের ট্যাঙ্ক (শিশুরা অর্ধেক-ট্যাঙ্ক ব্যবহার করে); স্থিতিশীল প্রতিরোধের চেয়ে স্মার্ট বৈশিষ্ট্যগুলিকে অগ্রাধিকার দিন

চয়ন করুন:

চৌম্বক: নতুনদের জন্য, ছোট স্পেস, বা টাইট বাজেট

জল: বাস্তবসম্মত অনুভূতি বা সাজসজ্জার প্রয়োজনের জন্য

বায়ু: প্রো বা উচ্চ- তীব্রতা প্রশিক্ষণের জন্য।​

একটি কার্যকর ফিটনেস টুল পেতে আপনার বাজেট, স্থান এবং লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে কোন "সেরা" প্রকার-বাছাই করা যায় না।​